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什么時候喝湯不易長胖？

病情描述:

我喜歡喝湯但是又怕長胖，那么什么時候喝湯不易長胖？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

很多人都比較糾結(jié)什么時候喝湯不易長胖，實(shí)際上午餐時喝湯吸收的熱量最少，因此，為了防止長胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養(yǎng)堆積在體內(nèi)，很容易導(dǎo)致體重增加。

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