權(quán)威問(wèn)答
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春季老人養(yǎng)肝可通過(guò)適量食用枸杞、菠菜、鱸魚(yú)、黑芝麻等食物輔助調(diào)理，也可遵醫(yī)囑使用護(hù)肝片、水飛薊素膠囊、復(fù)方甘草酸苷片、谷胱甘肽片等藥物。建議結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)與規(guī)律作息，避免高脂飲食及酒精攝入。
一、食物
枸杞富含枸杞多糖，有助于減輕肝臟氧化損傷；菠菜含葉綠素和鐵元素，可促進(jìn)肝臟解毒功能；鱸魚(yú)提供易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助肝細(xì)胞修復(fù)；黑芝麻含亞油酸與維生素E，具有抗氧化護(hù)肝作用。
二、藥物
護(hù)肝片可改善肝細(xì)胞代謝功能，適用于慢性肝損傷；水飛薊素膠囊通過(guò)抗炎作用保護(hù)肝細(xì)胞膜；復(fù)方甘草酸苷片能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，緩解肝臟炎癥；谷胱甘肽片參與肝臟解毒過(guò)程，輔助改善肝功能。
老年人群養(yǎng)肝需注意飲食清淡，避免腌制及霉變食物，定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)。
