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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
感冒時可以吃白蘿卜嗎？
病情描述:
我兒子最近經(jīng)常感冒，婆婆說可以吃點白蘿卜，增強抵抗力。是真的有效嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    感冒時可以適量吃白蘿卜。白蘿卜具有清熱生津、化痰止咳的作用，適合感冒伴有咳嗽、咽痛等癥狀時食用，但脾胃虛寒者需謹慎。


    1、緩解咳嗽


    白蘿卜中的芥子油成分有助于稀釋痰液，緩解感冒引起的咳嗽癥狀。可搭配蜂蜜燉煮食用。


    2、促進消化


    感冒期間胃腸功能較弱，白蘿卜中的淀粉酶能幫助消化，減輕腹脹等不適感。建議煮熟后食用。


    3、補充水分


    白蘿卜含水量超過90%，能補充感冒發(fā)燒導(dǎo)致的水分流失，維持呼吸道黏膜濕潤。


    4、增強免疫


    白蘿卜富含維生素C和鋅元素，有助于增強機體免疫力，縮短感冒病程。生吃效果更佳。


    感冒期間飲食宜清淡，可將白蘿卜與梨、生姜等食材搭配食用，避免空腹生吃。若出現(xiàn)腹瀉等不適需停止食用。

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