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腸胃不適時能否吃膳食纖維多的食物需根據(jù)具體癥狀決定，常見情況包括功能性消化不良、腸易激綜合征、胃炎、腸梗阻等。膳食纖維多的食物主要有燕麥、西藍(lán)花、蘋果、糙米等，也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、多潘立酮片等藥物。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于緩解輕度便秘型腸胃不適，但急性腹瀉時需減少攝入。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含不可溶性纖維，適合胃酸分泌不足引起的腹脹，胃潰瘍發(fā)作期應(yīng)避免食用。

3、蘋果

去皮蘋果可提供溫和的果膠纖維，對腸易激綜合征患者的腹脹癥狀有調(diào)節(jié)作用。

4、糙米

糙米纖維含量高于精米，適合胃腸功能恢復(fù)期逐步添加，急性胃腸炎初期不宜食用。

二、藥物

1、蒙脫石散

用于腹瀉型腸胃不適，可吸附腸道毒素，需與益生菌間隔兩小時服用。

2、雙歧桿菌

調(diào)節(jié)腸道菌群失衡導(dǎo)致的腹脹，冷藏保存的活菌制劑效果更佳。

3、多潘立酮

針對胃動力不足引起的早飽、噯氣，促胃排空作用明顯。

出現(xiàn)持續(xù)腹痛、便血或嘔吐需及時就醫(yī)，日常飲食應(yīng)從低纖維開始逐步增加，烹飪方式以蒸煮為主減少油脂刺激。