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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
不吃早飯會增加膽固醇嗎？
病情描述:
我有些時候起得晚了就不吃早飯了，那么不吃早飯會增加膽固醇嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    不吃早飯可能增加膽固醇水平，主要與膽汁淤積、代謝紊亂、飲食代償性高脂攝入、胰島素抵抗等因素有關(guān)。


    1、膽汁淤積


    空腹時間延長導(dǎo)致膽汁濃縮淤積，膽固醇結(jié)晶析出風(fēng)險升高。建議規(guī)律進食早餐，可配合燕麥、豆類等富含膳食纖維的食物促進膽汁排泄。


    2、代謝紊亂


    晨間基礎(chǔ)代謝率降低可能影響脂質(zhì)分解效率。保持早餐攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶，有助于維持正常代謝節(jié)律。


    3、高脂代償


    午餐晚餐過量進食高脂食物補償能量缺口，可能引發(fā)低密度脂蛋白升高。需控制全天脂肪攝入比例，必要時可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、辛伐他汀等調(diào)節(jié)血脂藥物。


    4、胰島素抵抗


    長期空腹可能誘發(fā)糖脂代謝異常，與動脈粥樣硬化相關(guān)。合并肥胖者需監(jiān)測血糖，醫(yī)生可能建議聯(lián)用二甲雙胍、非諾貝特等藥物干預(yù)。


    規(guī)律三餐搭配適度運動有助于維持膽固醇平衡，若檢測發(fā)現(xiàn)血脂異常應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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