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夏天喝的消暑湯有哪些？
病情描述:
夏天天氣炎熱，想做點消暑的湯來喝，夏天喝的消暑湯有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院

    夏天消暑湯可選擇綠豆湯、冬瓜薏米湯、苦瓜排骨湯、酸梅湯等，既能補充水分又幫助降溫，適合高溫天氣飲用。

    1、綠豆湯

    綠豆性寒，具有清熱解毒功效，煮湯時加少量冰糖可緩解暑熱煩渴，脾胃虛寒者應(yīng)少飲。

    2、冬瓜薏米湯

    冬瓜利水消腫，薏米健脾祛濕，兩者搭配適合濕熱體質(zhì)人群，可加瘦肉增加鮮味。

    3、苦瓜排骨湯

    苦瓜含苦瓜苷能促進食欲，與排骨同燉可中和苦味，適合心火旺盛出現(xiàn)口舌生瘡者。

    4、酸梅湯

    烏梅生津止渴，搭配山楂、甘草熬煮后冰鎮(zhèn)飲用，對夏季出汗過多導(dǎo)致的津液虧損有益。

    夏季飲湯宜現(xiàn)煮現(xiàn)喝，避免隔夜變質(zhì)，體質(zhì)偏寒者可加生姜片調(diào)和，飲用后出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師。

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