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如何運動可以預(yù)防疾?。?

病情描述:

我的身體抵抗力有一些低下，然后通過運動來預(yù)防疾病，怎么運動可以預(yù)防疾病呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

運動是一種預(yù)防醫(yī)院的很好方法，任何的體育運動都會開，身體健康，帶來一定的幫助，想要通過運動來預(yù)防疫病，每天最少的活動量是30分鐘，這樣才能夠?qū)ι眢w健康有益，

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