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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥時(shí)怎么調(diào)整飲食
病情描述:
最近體重飆升，覺(jué)得一定要注意減肥了，原來(lái)我一直吃米飯，需要調(diào)整飲食嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    減肥期間最好通過(guò)飲食調(diào)整的方式來(lái)幫助達(dá)到效果，建議適當(dāng)增加薯類(lèi)的攝入，每周吃5次左右，每次食用50—100g。以紅薯代替米飯，非常有利于減肥。
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