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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
適當(dāng)鍛煉對(duì)人體有什么好處？
病情描述:
爺爺年紀(jì)大了，身體不是很好，家里人都想讓他每天適當(dāng)鍛煉一下，適當(dāng)鍛煉對(duì)他身體有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    適當(dāng)鍛煉可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性，消滅病毒和癌細(xì)胞，并促使身體釋放使人興奮的應(yīng)力激素，從而達(dá)到提高人體免疫力的目的。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)，出汗和血液循環(huán)加快可幫助身體將毒素尤其是皮膚上的毒素排出。
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