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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防便秘？
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)便秘的危害很大，我想問(wèn)一下有沒(méi)有哪些運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防便秘呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院
    多做一些全身運(yùn)動(dòng)會(huì)很有幫助。著重練習(xí)腹肌和腰部的動(dòng)作。練習(xí)膈肌運(yùn)動(dòng)的腹式呼吸。練習(xí)扭腰甩臂，甩動(dòng)和兩手捶擊腰部和臍部的動(dòng)作。
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