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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么要幫助別人？
病情描述:
我平時的性格就是事不關(guān)己，高高掛起，我朋友說讓我多幫助別人，這是為什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    幫助別人，其實也是自我精神的一種升華。我們通常意義下都會希望在別人面前表現(xiàn)得更好，這時幫助別人不僅可以分散緊張的注意力從而得到舒緩，更可以恢復自己的獨立意識。
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焦慮癥胃不舒服的癥狀
焦慮癥患者出現(xiàn)胃不舒服的癥狀通常表現(xiàn)為胃脹、胃痛、惡心、反酸等。這些癥狀可能與自主神經(jīng)功能紊亂、胃酸分泌異常、胃腸動力障礙等因素有關(guān)。1、胃脹胃脹是焦慮癥患者常見的消化道癥狀，主要表現(xiàn)為上腹部飽脹感或壓迫感。焦慮情緒會導...
輕微焦慮癥如何自愈
輕微焦慮癥可通過調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、適度運動、改善睡眠、培養(yǎng)興趣愛好等方式自愈。焦慮癥可能與遺傳因素、長期壓力、負面情緒積累、突發(fā)應(yīng)激事件、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為緊張不安、心悸出汗、睡眠障礙、注意力不集中、易怒等癥狀。
如何面對考試焦慮
面對考試焦慮等不良情緒，考生在考試前要做好充分準備，掌握知識點，增強自信心，同時要剔除一些負面想法，自我肯定。如果出現(xiàn)心慌、緊張等不良情緒不妨進行深呼吸，平復心情，促使思維清晰。
考試時心慌緊張怎么辦
考生考試時偶爾出現(xiàn)心慌緊張等情緒，可以通過自行調(diào)節(jié)，進行深呼吸、自我心理安慰、心理暗示，緩解不良情緒。對于心理調(diào)節(jié)不明顯者這可以服用谷維康，安定等輕度抗抑郁、焦慮類藥物改善。
考試前緊張吃什么藥
考試前緊張可適當服用抗抑郁藥物，也可酌情加服抗焦慮類藥物。另外，考生可服用副作用相對較少的中藥，比如安神助眠類藥物。