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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
傾聽有哪些技巧?
病情描述:
每次別人向我吐露心事的時候,我就覺得有些煩人,也不怎么注重傾聽,但是我覺得這樣好像不太好,傾聽到底有哪些技巧呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    傾聽的確有非常多技巧。有以下幾點是值得大家注意的:
    1、保持一定的眼神交流,可以有一些面部表情。
    2、手里不要有太多的小動作,以免讓人覺得你心不在焉。
    3、適時地給予回應,可以是言語上的回應,也可以是表情或是肢體動作,如微笑、點頭。
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