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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么要經(jīng)常拉伸頸部肌肉？
病情描述:
一個姿勢久了后，醫(yī)生交代要經(jīng)常拉伸頸部肌肉。為什么要經(jīng)常拉伸頸部肌肉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    拉伸頸部肌肉實(shí)際上是在進(jìn)行頸部屈肌群訓(xùn)練，可以有效緩解頸椎病帶來的不適。坐位或站立位，向后收下頜，感覺頭后部的肌肉被拉伸，維持5秒，重復(fù)3-5次。
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