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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
長期坐著工作的人怎么預防腰突
病情描述:
工作需要長時間久坐，有時候一個小時要一直保持一個動作，聽說這樣很容易得腰間盤突出，該怎么預防
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    坐著會導致腰椎受到壓迫，所以很容易得腰間盤突出，長時間坐位工作者除要注意坐姿和經(jīng)?；顒油韧猓宰黄鹆r，應先將上身前傾，兩足向后，使上身力量分布在兩足，然后起立。
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