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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
坐姿不正確是否會引起腰突癥？
病情描述:
我家孩子在寫作業(yè)的時候坐姿不正確，坐姿不正確是否會引起腰突癥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    坐姿不正確可能引起腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥通常由長期不良姿勢、腰部勞損、椎間盤退變、外傷等因素引起。

    1、不良姿勢

    長期彎腰駝背或身體前傾會增加腰椎壓力，導致椎間盤受力不均。建議保持腰部挺直，使用符合人體工學的座椅。

    2、腰部勞損

    久坐缺乏活動會使腰部肌肉僵硬，降低對脊柱的支撐力。每小時應起身活動5分鐘，加強腰背肌鍛煉。

    3、椎間盤退變

    年齡增長導致椎間盤水分流失彈性下降，可能表現為腰痛伴下肢麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物。

    4、急性外傷

    突然扭轉或負重可能造成纖維環(huán)破裂，常見劇烈腰痛活動受限。需臥床休息，嚴重時考慮椎間孔鏡等手術治療。

    日常應注意保持正確坐姿，避免久坐超過1小時，加強腰背肌鍛煉有助于預防腰椎問題。

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