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運(yùn)動(dòng)和節(jié)食能減肥嗎？

病情描述:

我之前嘗試過(guò)節(jié)食減肥，可效果不好，我就想運(yùn)動(dòng)和節(jié)食一起做，能減肥嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

想要減肥不能單做運(yùn)動(dòng)，也不能單節(jié)食，必須要運(yùn)動(dòng)和節(jié)食一起做，所以運(yùn)動(dòng)和節(jié)食對(duì)減肥都很重要，并且運(yùn)動(dòng)可能對(duì)體內(nèi)脂肪的最終分配更為重要

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