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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么我每天都不開心？
病情描述:
自從上了大學(xué)，我就感覺沒有一天是開心的，經(jīng)常想自殺，為什么我每天都不開心？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    有很多人向我咨詢過這樣的問題，大多數(shù)是因?yàn)檎也坏缴畹臉啡ざ鴧捝坪跻矝]有什么事情值得不開心，但就是高興不起來。所以，您的問題并不是個(gè)例，大部分人正在經(jīng)歷，或曾經(jīng)經(jīng)歷過。有這類問題的人可能存在兩種情況——第一種屬于抑郁癥群體，情緒持續(xù)低落，嚴(yán)重的有輕生的念頭和行為。第二種，有明確事件引發(fā)不愉快，但并不自知的。你可以對(duì)照一下自己的情況，必要的情況下去做一次專業(yè)的心理檢查。
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怎樣緩解焦慮癥癥狀
緩解焦慮癥癥狀可通過心理干預(yù)、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理療法及社會(huì)支持等方式實(shí)現(xiàn)。焦慮癥可能與遺傳因素、長(zhǎng)期壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、創(chuàng)傷經(jīng)歷或慢性疾病等因素有關(guān)。
考試時(shí)心慌緊張?jiān)趺崔k
考試時(shí)心慌緊張對(duì)考生的影響很大，因此，考生在考試前要有充分的心理準(zhǔn)備，保持保持良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)，在考試時(shí)做深呼吸，以此來緩解心慌緊張。
考試緊張能吃救心丸嗎
考試緊張不能夠吃救心丸，救心丸僅用于改善心肌供血不足所致的癥狀，對(duì)于交感神經(jīng)異常引起的緊張等情緒沒有確切療效。如果考試過于緊張，可以進(jìn)行自我調(diào)解，在考前做好充分的準(zhǔn)備，在考試過程中平復(fù)情緒，自我安撫。
考試緊張心跳過快可以吃倍他樂克嗎
考試緊張心跳過快可以吃倍他樂克，能緩解心慌心悸及心率過快等反應(yīng)。不過一般不建議服用，因?yàn)樵撍幬锔弊饔幂^顯著，可能會(huì)出現(xiàn)多種不良癥狀。但在嚴(yán)重時(shí)可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下口服。
考前緊張?jiān)趺崔k怎么緩解
考前緊張時(shí)可通過控制思想方式緩解，建議要積極去除心中雜念，做好眼前事。且要及時(shí)放松身心，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或聽音樂，并閉上眼睛感受。另外，最重要的一點(diǎn)是要給予合理暗示，要堅(jiān)信自己能行。