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吃南瓜可以改善眼睛疲勞嗎

病情描述:

最近一直盯著電視看，眼睛很疲勞，而且還經(jīng)常流眼淚，我打算食療改善自己的癥狀，不知道南瓜有沒有用？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

吃南瓜好處很多，而且也是一種比較營養(yǎng)的瓜果蔬菜，南瓜不僅口感甘甜，其富含的β胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，緩解長期用眼引起的疲勞干澀。

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