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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥的人可以吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)
病情描述:
我身體很胖，但是體質(zhì)不好，這段時間為了減肥，我都不吃肉，但是有擔(dān)心沒有營養(yǎng)，補(bǔ)充什么蛋白質(zhì)不會長胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    減肥的人也是需要注意飲食營養(yǎng)的，減肥人群應(yīng)該補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為肌肉修復(fù)過程提供原料。推薦選擇瘦牛肉、雞肉等脂肪含量相對較少的食物。
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