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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
瘦腿與飲食有關(guān)嗎
病情描述:
腿比較粗，老是瘦不下來(lái)，一到夏天就難受啊，這個(gè)與飲食有沒(méi)有關(guān)系
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    有關(guān)系，大多數(shù)腿部減肥不成功者。主要是由于太依賴鍛煉，而不注意飲食。吃得太咸，也會(huì)下肢水腫。有時(shí)候，減肥的人常常明顯地限制熱量的攝入。但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此。飲食上要做到低脂肪和高纖維相結(jié)合，少鹽，多醋也是瘦身良方。平時(shí)盡量多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，不吃油炸食品，不喝方便飲料，尤其是減少吃快餐次數(shù)。晚上8點(diǎn)以后盡量減少飲水量，這招不但瘦腿，還可以減輕眼部浮腫。
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