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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥怎么能做到不減營養(yǎng)？
病情描述:
冬天過去我就吃胖了不少，我想要減肥，但害怕把營養(yǎng)都給減掉了，怎么減肥能不減掉營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    減肥期間想要不減掉營養(yǎng)，那在減肥期間，可以用豆類（紅豆、綠豆、蕓豆等）、薯類代替精米白面當做主食，這樣吃“減量而不減飽，減量而不減營養(yǎng)”。
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