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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃水果蔬菜哪個更加容易長胖？
病情描述:
我有減肥的打算，我朋友說不論是吃水果還是蔬菜都是有可能會長胖的，所以想要知道吃水果蔬菜哪個更加容易長胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    適當(dāng)?shù)某?a href="http://www.028tfnet.cn/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果蔬菜是不會長胖的，所以各位注重身材的朋友們大可以放心。水果中的碳水化合物和有機酸比新鮮蔬菜多，碳水化合物主要以易吸收的雙糖或單糖形式存在；有機酸如檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等，能刺激人體消化腺分泌，增進食欲，有利于食物的消化，有機酸對維生素C的穩(wěn)定性還有保護作用。
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