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減肥的人要少吃主食嗎？

病情描述:

我現(xiàn)在正在減肥，是不是我在平時要少吃主食才能實現(xiàn)減肥的目標呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

減肥的人也是可以吃主食的，因為有很多主食不但熱量不高，還可以提供飽腹感，反而有利于減肥，比如燕麥、紅豆、蕎麥和黑米等。

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