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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
可以空腹吃香蕉嗎？
病情描述:
我家里有種香蕉，有時候肚子餓，都會吃幾根，空腹可以吃香蕉嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    香蕉是可以空腹吃的，如果有疾病患者感到不適，不吃即可。有說法認(rèn)為香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鈣鎂平衡。這種說法是錯誤的，香蕉的鎂元素在水果中含量并不算很高，食物中的鎂主要在腸道中被吸收，吸收率一般保持在30％左右，空腹吃香蕉可以，控制在1-2根是沒問題的。
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