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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
GI值低的食物有利于減肥嗎？
病情描述:
在書(shū)中看到減肥應(yīng)選GI值低的食物有利于減肥，GI值低的食物真的有利于減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    一般情況下減肥人群只關(guān)注食物能量而不在意食物GI值的做法便失去了意義。食物的GI值并非只有糖尿病患者需要關(guān)注，減肥人群更要當(dāng)心，因?yàn)榉逝秩巳和菀滓蚍逝侄a(chǎn)生胰島素抵抗，胰島素的過(guò)多分泌只會(huì)導(dǎo)致更多糖分被轉(zhuǎn)化為脂肪囤積起來(lái)。
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