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肥胖人群飲用山楂茶有助于促進消化、輔助降脂、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血糖,但需注意飲用過量可能刺激胃腸。
山楂茶中的有機酸能增強胃液分泌,幫助分解油膩食物,緩解飽脹感。建議餐后適量飲用,避免空腹飲用刺激胃黏膜。
山楂黃酮類物質(zhì)可抑制膽固醇合成,對輕度血脂異常有調(diào)節(jié)作用。需配合低脂飲食,嚴重高脂血癥患者仍需藥物治療。
山楂中的槲皮素等成分能擴張血管,促進微循環(huán),適合伴有四肢冰冷的肥胖人群。每日飲用不宜超過500毫升。
山楂多糖可能延緩糖分吸收,對餐后血糖波動有一定改善效果。糖尿病患者飲用時需監(jiān)測血糖變化。
建議選擇無添加的干山楂片沖泡,避免與濃茶同飲,體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用量,長期飲用需咨詢營養(yǎng)師。