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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
小咳嗽按摩手法
病情描述:
最近天氣轉(zhuǎn)變，自己不斷有點(diǎn)小咳嗽，聽說(shuō)按摩緩解效果會(huì)不錯(cuò)，那么按摩手法是怎么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    咳嗽可通過(guò)按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、合谷穴等穴位緩解。按摩手法適用于輕度咳嗽，若癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)。

    1、天突穴：

    位于胸骨上窩中央，用指腹輕柔按壓有助于緩解咽喉刺激引發(fā)的干咳，每次按摩1-2分鐘。

    2、膻中穴：

    兩乳頭連線中點(diǎn)處，順時(shí)針揉按能寬胸理氣，適合胸悶伴隨的咳嗽，注意力度不宜過(guò)重。

    3、肺俞穴：

    背部第三胸椎棘突旁開1.5寸，掌根上下推擦可改善肺氣不宣導(dǎo)致的咳嗽，建議配合熱敷增強(qiáng)效果。

    4、合谷穴：

    手背第一二掌骨間凹陷處，掐按此穴能疏風(fēng)解表，對(duì)感冒初期咳嗽尤為有效，孕婦禁用該穴位。

    按摩前后可飲用溫蜂蜜水潤(rùn)喉，避免冷空氣刺激。若咳嗽超過(guò)一周或出現(xiàn)黃痰、發(fā)熱等癥狀須立即就診。

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