權(quán)威問答
戒煙可通過行為替代療法、尼古丁替代療法、藥物輔助治療、心理干預(yù)等方式實現(xiàn)。吸煙主要與尼古丁依賴、心理習(xí)慣、社交環(huán)境、壓力管理等因素有關(guān)。
通過咀嚼無糖口香糖、喝水、深呼吸等替代行為緩解煙癮，改變與吸煙相關(guān)的日常習(xí)慣。
使用尼古丁貼片、咀嚼膠、吸入劑等產(chǎn)品逐步降低尼古丁攝入量，通常需持續(xù)8-12周。
鹽酸安非他酮、伐尼克蘭、尼古丁受體拮抗劑等處方藥可減少戒斷反應(yīng)，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
認(rèn)知行為療法可改變吸煙相關(guān)錯誤認(rèn)知，團體輔導(dǎo)能提供社會支持，兩者聯(lián)合效果更好。
