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權(quán)威問答

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鈣元素對高血壓有好處嗎？
病情描述:
奶奶一直有高血壓病，補(bǔ)充鈣可以將血壓降低一些嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 折劍青 副主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    鈣元素對高血壓患者有一定益處，適量補(bǔ)鈣有助于調(diào)節(jié)血壓，主要通過維持血管平滑肌功能、改善鈉代謝、抑制腎素分泌、平衡甲狀旁腺激素等機(jī)制實(shí)現(xiàn)。

    1、血管調(diào)節(jié)

    鈣離子參與血管平滑肌收縮與舒張，缺鈣可能導(dǎo)致血管痙攣性收縮。日?？赏ㄟ^飲用牛奶、食用豆腐等補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片。

    2、鈉代謝

    鈣能促進(jìn)鈉離子排泄，減少鈉潴留引發(fā)的水腫和血壓升高。建議選擇低鈉高鈣飲食如西藍(lán)花、杏仁，藥物可選葡萄糖酸鈣口服溶液。

    3、激素抑制

    鈣元素可抑制腎素-血管緊張素系統(tǒng)過度激活，降低外周血管阻力。膳食中增加蝦皮、黑芝麻，臨床常用枸櫞酸鈣片輔助治療。

    4、甲狀旁腺

    鈣缺乏會(huì)刺激甲狀旁腺激素分泌異常，導(dǎo)致血管鈣化。適量食用奶酪、芥菜有助于鈣平衡，嚴(yán)重缺鈣時(shí)可考慮乳酸鈣顆粒。

    高血壓患者每日鈣攝入量建議800-1200毫克，優(yōu)先通過飲食補(bǔ)充，使用鈣劑需監(jiān)測血鈣水平避免過量，同時(shí)配合低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

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