人在一天24小時(shí)之內(nèi)血壓都是有波動的。如果患者在早晨時(shí)候血壓高，晚上時(shí)候血壓正常，建議這樣的患者可在晨起后服用降壓藥，或在晚上睡覺之前服用降壓藥。也建議這樣的患者要進(jìn)行一次動態(tài)血壓的監(jiān)測，可以系統(tǒng)的評估出患者24小時(shí)整體的血壓波動的這么一個(gè)情況。正常的情況下，在晨起6點(diǎn)~10點(diǎn)以及下午的4點(diǎn)~8點(diǎn)是一天當(dāng)中最高的兩個(gè)時(shí)間段，夜間血壓會出現(xiàn)一個(gè)低谷，這也就是所說的兩峰一谷的情況，這樣式的患者，一定要進(jìn)行一個(gè)系統(tǒng)的檢查，然后系統(tǒng)的調(diào)整降壓藥物服用時(shí)間，將血壓控制的更加平穩(wěn)。

測量血壓的時(shí)候，左右兩個(gè)胳膊都是可以測量。通過臨床的觀察，左右兩個(gè)胳膊的血壓一般相差在10~20mmHg，對于測量結(jié)果的影響一般不是很大，所以左右兩個(gè)胳膊都是可以隨意選擇測量的。由于人體供應(yīng)右胳膊的血管比較粗大一些，再一個(gè)右胳膊的血管相對離心臟的距離比較短一些，所以右胳膊的血壓一般比左胳膊要稍微高一點(diǎn)。臨床上，一般以右胳膊的血壓測量為準(zhǔn)。但是一些特別的情況，比如嚴(yán)重的心腦血管疾病，如動脈粥狀硬化、大動脈炎、血管閉塞等，都應(yīng)該選擇血壓稍高的一側(cè)作為標(biāo)準(zhǔn)的血壓測量。臨床建議患者在測量血壓之前，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一、測量半小時(shí)前不要飲用濃茶、咖啡等提神的飲品，并需要將膀胱中的尿液進(jìn)行排空。二、在測量血壓之前需要休息十分鐘左右，保持心態(tài)的平穩(wěn)。三、對于特殊群體的檢測患者，如體位性低血壓的患者，需要保持站立位進(jìn)行測量。四、需要多個(gè)時(shí)段進(jìn)行血壓測量，一般是早、中、晚各一次，檢測結(jié)果會更準(zhǔn)確一些。如果血壓較高，應(yīng)該先進(jìn)行降壓藥物治療，常用降壓藥有沙坦類的、利尿劑類的，普利類的藥物等?；颊咂綍r(shí)要保持身心的健康愉悅，避免過度緊張，避免壓力過大，可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，以促進(jìn)血液的循環(huán)。飲食以清淡為宜，保持低脂、低糖、低鹽飲食，并戒煙、限酒。

剛洗完澡血壓可能會升高的。人體的血壓一般是在不斷波動的，剛洗完澡后由于人體溫度逐漸降低，可能會導(dǎo)致血管發(fā)生收縮，導(dǎo)致外周阻力增高，所以會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)輕度的升高。對于正常人來說，血壓輕度升高后一般通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)，可以及時(shí)將血壓降至正常范圍。由此看來，剛洗完澡后血壓是會升高的，這時(shí)有可能會導(dǎo)致輕微的頭暈，出現(xiàn)不適癥狀。這種情況對于正常人一般影響不大，但是某些高血壓患者在剛洗完澡后可能會出現(xiàn)血壓持續(xù)升高的現(xiàn)象，這時(shí)一般需要及時(shí)服用降壓藥物來控制血壓。

高血壓最好不建議吃巧克力。巧克力是一種高熱量和高脂肪的食物，不僅含有較高的糖分，而且脂肪的含量也非常高。長期食用巧克力可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的增多，引起肥胖。出現(xiàn)肥胖后一般會加重心臟的負(fù)擔(dān)，而且可能誘發(fā)血管硬化，導(dǎo)致血壓的升高。過多的脂肪在血管內(nèi)沉積可能會導(dǎo)致動脈粥樣硬化斑塊的形成，進(jìn)而誘發(fā)血栓的形成，還可能導(dǎo)致心肌梗塞的發(fā)生。所以巧克力這種食物對于高血壓患者來說最好不要吃，高血壓患者如果過多食用巧克力可能會導(dǎo)致高脂血癥的形成，而且會導(dǎo)致血壓的持續(xù)升高，導(dǎo)致病情的加重。

血壓高和腎臟有密切的關(guān)系。高血壓與腎病在一定條件下可相互產(chǎn)生。長期高血壓會損害對血管敏感度較高的組織器官，特別是腎臟，從而導(dǎo)致腎臟疾病的出現(xiàn)，而如果出現(xiàn)了腎臟疾病時(shí)，也會容易誘發(fā)高血壓的發(fā)生，例如嗜鉻細(xì)胞瘤，這種疾病發(fā)生于腎臟，但是在臨床表現(xiàn)中，就會有高血壓的癥狀。所以兩者是很有關(guān)系的。因此，患有高血壓或者腎臟疾病時(shí)一定要積極治療。另外在高血壓的治療中，有一類治療高血壓的藥物與腎臟有較大的關(guān)系，如噻嗪類利尿劑可通過減少體內(nèi)血容量，從而降低血壓。