孕婦睡覺打呼嚕多數屬于正?，F象，可能與激素變化、體重增加、鼻黏膜充血、睡眠姿勢等因素有關。
1、激素變化
妊娠期孕激素水平升高導致呼吸道肌肉松弛，可能引起打呼嚕，建議側臥睡眠并使用加濕器緩解干燥。
2、體重增加
孕期體重增長會加重頸部脂肪堆積壓迫氣道，可通過控制合理增重和抬高床頭改善癥狀。
3、鼻黏膜充血
雌激素水平增高引發(fā)鼻黏膜水腫充血，表現為鼻塞和打鼾，生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解。
4、睡眠姿勢
仰臥位時子宮壓迫下腔靜脈影響呼吸，采用左側臥位并配合孕婦枕可減少打呼嚕頻率。
若伴隨呼吸暫停、白天嗜睡或血壓升高，需及時就診排除妊娠期睡眠呼吸暫停綜合征，日常保持規(guī)律作息并避免睡前過量飲水。
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