權(quán)威問答
射精控制問題可通過盆底肌訓(xùn)練、行為療法、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。常見原因包括盆底肌松弛、敏感度異常、心理壓力、前列腺炎等。
通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌群力量，每日重復(fù)收縮放松動(dòng)作，堅(jiān)持?jǐn)?shù)周可提升控制能力。無須器械輔助，適合居家練習(xí)。
采用停頓-開始法或擠壓法延長性刺激時(shí)間，需伴侶配合重復(fù)進(jìn)行。該方法通過降低龜頭敏感度實(shí)現(xiàn)延遲效果。
鹽酸達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低敏感度，均需醫(yī)生指導(dǎo)使用。
焦慮或早泄恐懼可能形成惡性循環(huán)，認(rèn)知行為療法幫助建立正確性觀念。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒。
日常避免過度手淫，規(guī)律作息減少疲勞，性行為前適量飲用溫?zé)崴兄诜潘伞Ｈ舭Y狀持續(xù)應(yīng)排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。
