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五個(gè)月的寶寶可以適量吃蘋(píng)果泥、香蕉泥、梨泥、牛油果泥等水果，建議家長(zhǎng)將水果制成細(xì)膩果泥或蒸熟后喂食，初次嘗試需觀(guān)察是否過(guò)敏。

1、蘋(píng)果泥

蘋(píng)果富含果膠和維生素C，蒸熟后制成泥狀有助于消化吸收，建議家長(zhǎng)選擇酸甜適中的品種，首次喂食量不超過(guò)半茶匙。

2、香蕉泥

香蕉含鉀元素和膳食纖維，可直接刮取成熟香蕉內(nèi)層果肉喂食，家長(zhǎng)需注意選擇表皮無(wú)黑斑的香蕉，避免存放過(guò)久導(dǎo)致變質(zhì)。

3、梨泥

梨具有潤(rùn)燥作用，建議家長(zhǎng)蒸煮后去皮去核搗成泥，寒冷季節(jié)可適當(dāng)添加，初次食用后需觀(guān)察寶寶大便性狀變化。

4、牛油果泥

牛油果含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，取熟透果肉攪拌成奶油狀即可，家長(zhǎng)需確保果實(shí)新鮮無(wú)腐爛，每周喂食不超過(guò)兩次。

添加水果輔食應(yīng)從單一品種開(kāi)始，連續(xù)觀(guān)察3天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)再引入新品種，避免混合喂食導(dǎo)致過(guò)敏源難以排查，出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用并咨詢(xún)兒科醫(yī)生。