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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣保護(hù)牙齒
病情描述:
發(fā)現(xiàn)我有一顆牙齒壞了，平時(shí)吃東西的時(shí)候有些疼，醫(yī)生說讓我保護(hù)好牙齒，怎樣保護(hù)牙齒？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 唐震 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院

    保護(hù)牙齒可通過正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食等方式實(shí)現(xiàn)。牙齒健康與日常護(hù)理習(xí)慣密切相關(guān)，需長期堅(jiān)持科學(xué)防護(hù)措施。

    1、正確刷牙

    每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，避免橫向用力刷牙損傷牙齦。

    2、使用牙線

    每日使用牙線清潔牙縫，去除牙刷難以觸及部位的牙菌斑，預(yù)防鄰面齲齒和牙齦炎癥的發(fā)生。

    3、定期檢查

    每半年至一年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理齲齒、牙周病等口腔疾病，必要時(shí)接受潔牙治療。

    4、控制飲食

    減少高糖食物和碳酸飲料攝入，避免牙齒長期處于酸性環(huán)境，餐后及時(shí)清潔口腔，降低齲齒發(fā)生概率。

    保持均衡飲食，適量攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，避免用牙齒咬硬物，發(fā)現(xiàn)牙齒異常及時(shí)就醫(yī)診治。

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