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懷孕期間保養(yǎng)皮膚可通過調(diào)整清潔方式、加強(qiáng)保濕、嚴(yán)格防曬、選擇安全護(hù)膚品等方式實(shí)現(xiàn)。孕期皮膚變化主要與激素波動(dòng)、代謝加快、屏障功能減弱、紫外線敏感度增加等因素有關(guān)。

1、調(diào)整清潔方式

使用溫水及弱酸性潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚干燥。妊娠期皮脂分泌可能增多，但頻繁去角質(zhì)會(huì)破壞屏障功能。

2、加強(qiáng)保濕

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的保濕霜，每日涂抹2-3次。孕期角質(zhì)層含水量下降，易出現(xiàn)緊繃脫屑。

3、嚴(yán)格防曬

優(yōu)先采用物理遮擋防曬，必要時(shí)使用氧化鋅類防曬霜。雌激素升高會(huì)加劇紫外線對(duì)黃褐斑的誘發(fā)作用。

4、安全護(hù)膚

避免使用含視黃醇、水楊酸等成分的功能性護(hù)膚品。孕期皮膚吸收率增強(qiáng)，部分成分可能通過胎盤影響胎兒。

建議選擇無香精防腐劑的孕婦專用護(hù)膚品，保持充足睡眠有助于皮膚自我修復(fù)，出現(xiàn)嚴(yán)重痤瘡或皮疹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。