權(quán)威問(wèn)答
首頁(yè) > 健康問(wèn)答 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌代謝科
餐后血糖正常值一般小于7.8毫摩爾每升，實(shí)際數(shù)值可能受到檢測(cè)時(shí)間、飲食內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)疾病等因素影響。
1. 檢測(cè)時(shí)間
餐后血糖通常以餐后2小時(shí)測(cè)量值為準(zhǔn)，過(guò)早或過(guò)晚檢測(cè)可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性。
2. 飲食內(nèi)容
高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包等。
3. 運(yùn)動(dòng)量
餐后適度活動(dòng)有助于血糖代謝，但劇烈運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)應(yīng)激性血糖波動(dòng)。
4. 基礎(chǔ)疾病
糖尿病患者或胰島素抵抗人群可能出現(xiàn)餐后血糖異常升高，需結(jié)合空腹血糖綜合評(píng)估。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖，保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
