6個月寶寶可添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食,需從單一食材逐步過渡到混合食材,每次引入新食物觀察3-5天有無過敏反應(yīng)。
強化鐵米粉為首選,用母乳或配方奶調(diào)至糊狀,每日1-2次,每次1-2勺,適應(yīng)后逐漸增量。
胡蘿卜、南瓜等根莖類蔬菜蒸熟研磨成泥,富含β-胡蘿卜素,初次添加5克左右,無不適可增至20-30克。
蘋果、香蕉等低敏水果去皮壓泥,避免酸性水果刺激胃腸,每日攝入量不超過30克,建議在兩餐間食用。
雞胸肉、瘦豬肉煮熟打泥,補充血紅素鐵,初期添加10克左右,可混合蔬菜泥提高接受度。
家長需記錄寶寶進食反應(yīng),出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀立即停用新食材,保持輔食質(zhì)地細(xì)膩無顆粒,避免添加鹽糖等調(diào)味品。