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小孩補鈣就能長高嗎

病情描述:

我送孩子去幼兒園的時候，發(fā)現(xiàn)他班里的男孩子都比他高好多，想給他多補點鈣。這樣就能長高嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周冬副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

小孩補鈣不一定能長高，身高增長主要與遺傳因素、營養(yǎng)均衡、運動刺激、激素水平等多種因素有關。
1、遺傳因素
父母身高對兒童最終身高影響較大，遺傳因素占身高決定因素的60%-80%。家長需關注兒童生長曲線，若明顯偏離遺傳潛力建議就醫(yī)評估。
2、營養(yǎng)均衡
除鈣質外，優(yōu)質蛋白、維生素D、鋅等營養(yǎng)素對骨骼發(fā)育同樣重要。家長需保證兒童飲食包含乳制品、魚類、豆類等多樣化食物。
3、運動刺激
跳躍、籃球等縱向運動能刺激生長板，促進骨骼發(fā)育。建議每天保持1小時中等強度運動，但需避免過度疲勞。
4、激素水平
生長激素分泌不足會導致身材矮小，表現(xiàn)為年生長速度低于4厘米。此類情況需內(nèi)分泌科就診，必要時進行激素替代治療。
建議定期監(jiān)測兒童生長速度，2歲以上兒童每年身高增長應超過5厘米，若持續(xù)低于該標準需及時就醫(yī)排查病理因素。

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