權(quán)威問(wèn)答
排卵日常見(jiàn)癥狀包括下腹隱痛、陰道分泌物增多、乳房脹痛及基礎(chǔ)體溫升高等，這些表現(xiàn)與激素水平變化直接相關(guān)。
排卵期卵泡破裂可能刺激腹膜引發(fā)單側(cè)下腹疼痛，通常持續(xù)數(shù)小時(shí)，熱敷或休息可緩解，若疼痛劇烈需排除卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)等病理情況。
雌激素升高導(dǎo)致宮頸黏液變得透明稀薄呈蛋清狀，這種變化有助于精子通過(guò)，保持外陰干燥并使用護(hù)墊可應(yīng)對(duì)分泌物增多。
孕激素水平上升引發(fā)乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，表現(xiàn)為乳房觸痛或脹滿感，選擇無(wú)鋼圈內(nèi)衣和減少咖啡因攝入可減輕不適。
排卵后黃體形成會(huì)使基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃，持續(xù)至月經(jīng)前，規(guī)律監(jiān)測(cè)體溫可幫助判斷排卵周期。
建議記錄癥狀變化，若出現(xiàn)異常出血或持續(xù)腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日常避免過(guò)度勞累并保持均衡飲食。
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