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祛斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、醫(yī)美治療、內(nèi)服調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)，常見原因包括紫外線刺激、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素等。

1、防曬護(hù)理

日常嚴(yán)格防曬可減少黑色素生成，建議使用廣譜防曬霜并配合物理遮擋。紫外線長(zhǎng)期刺激是黃褐斑加重的主要誘因，表現(xiàn)為面頰對(duì)稱性褐色斑片。

2、外用藥物

氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環(huán)酸精華等需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。激素紊亂可能導(dǎo)致妊娠斑，常伴隨月經(jīng)不調(diào)癥狀，需檢測(cè)性激素水平。

3、醫(yī)美治療

調(diào)Q激光、皮秒激光等可選擇性破壞黑色素。炎癥后色沉可能與痤瘡皮炎有關(guān)，需先控制原發(fā)病，表現(xiàn)為紅褐色痘印樣斑疹。

4、內(nèi)服調(diào)理

維生素C、谷胱甘肽等抗氧化劑可輔助改善代謝。遺傳性雀斑多在兒童期出現(xiàn)，表現(xiàn)為鼻梁部散在褐色斑點(diǎn)，需早期干預(yù)。

保持規(guī)律作息，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免熬夜和焦慮情緒，色斑頑固者建議至皮膚科制定綜合治療方案。