權(quán)威問(wèn)答
跟腱炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。跟腱炎通常由運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、感染、自身免疫性疾病等原因引起。
急性期需停止運(yùn)動(dòng)并抬高患肢，使用彈性繃帶加壓包扎減少腫脹，可配合冰敷緩解疼痛癥狀。
超聲波治療和沖擊波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，體外沖擊波治療儀每周2-3次，連續(xù)治療4-6周。
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片可緩解疼痛，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素。
經(jīng)保守治療無(wú)效或跟腱斷裂者需行跟腱修復(fù)術(shù)，術(shù)后需石膏固定6-8周并配合康復(fù)訓(xùn)練。
建議選擇寬松鞋具避免摩擦，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，控制體重減輕跟腱負(fù)荷，出現(xiàn)持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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