權(quán)威問答
踝部扭傷可通過休息制動(dòng)、冷敷消腫、加壓包扎、藥物治療等方式治療。踝部扭傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、行走不穩(wěn)、關(guān)節(jié)松弛、韌帶撕裂等原因引起。
急性期立即停止活動(dòng)，使用支具或繃帶固定踝關(guān)節(jié)，避免負(fù)重行走加重?fù)p傷后需保持患肢抬高，促進(jìn)靜脈回流。
傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，可收縮血管減輕腫脹。注意用毛巾隔開皮膚，避免凍傷。
使用彈性繃帶從足背向小腿螺旋纏繞，壓力均勻適中。包扎過緊需及時(shí)調(diào)整，防止影響血液循環(huán)。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物，緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重韌帶損傷需配合康復(fù)訓(xùn)練。
恢復(fù)期逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，避免過早劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。
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