左側(cè)肋骨內(nèi)部輕微疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃腸功能紊亂或輕度胸膜炎等原因引起。
劇烈運動或姿勢不當可能導致肋間肌輕微拉傷,表現(xiàn)為局部壓痛,可通過熱敷和休息緩解。
病毒感染或反復勞損可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥,疼痛在按壓時加重,建議避免負重活動。
胃酸反流或腸脹氣可能刺激膈神經(jīng)產(chǎn)生牽涉痛,常伴噯氣癥狀,可嘗試少量多餐飲食調(diào)節(jié)。
呼吸道感染后胸膜摩擦可能引起鈍痛,深呼吸時明顯,若持續(xù)超過3天需排查肺部感染。
建議避免劇烈運動,選擇左側(cè)臥位休息,若疼痛加重或出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽應及時就診。