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維生素B族適合什么人吃

病情描述:

看老婆桌上放了2瓶維生素B，這是吃了是干嘛的？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

維生素B族適合飲食不均衡者、消化吸收障礙患者、長期服藥人群及孕婦等特殊生理階段人群服用，可遵醫(yī)囑選擇復合維生素B片、維生素B1片、維生素B6片或甲鈷胺片等藥物。
1、飲食不均衡者
長期偏食或節(jié)食可能導致維生素B族缺乏，表現(xiàn)為口腔潰瘍、皮膚干燥等癥狀，可通過增加全谷物、瘦肉等食物補充，必要時服用復合維生素B片。
2、消化吸收障礙
慢性胃腸炎或術后患者吸收功能下降，易出現(xiàn)周圍神經(jīng)炎、貧血等癥狀，建議選擇維生素B12注射液或口服維生素B族制劑改善營養(yǎng)狀態(tài)。
3、長期服藥人群
服用避孕藥、降糖藥等可能干擾維生素B族代謝，伴隨疲勞、抑郁等癥狀，可在醫(yī)生指導下補充維生素B6片或甲鈷胺片。
4、特殊生理階段
孕婦及哺乳期婦女對維生素B族需求增加，缺乏可能導致胎兒神經(jīng)管缺陷，需按醫(yī)囑服用葉酸片及復合維生素B族制劑。
日常可通過食用動物肝臟、綠葉蔬菜、雞蛋及乳制品等食物補充維生素B族，藥物補充需嚴格遵循醫(yī)囑，避免過量攝入。

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