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寶寶輔食添加的原則
病情描述:
我家寶寶已經(jīng)六個月要開始添加輔食了，寶寶輔食添加的原則是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    寶寶輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣、由細到粗四大原則，逐步適應嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育。

    1、由少到多

    首次添加輔食應從5克左右開始，觀察3天無過敏反應再增量。建議家長選擇強化鐵米粉作為第一口輔食，避免過早添加蛋黃等高致敏食物。

    2、由稀到稠

    初期調(diào)制成可流動的糊狀，隨月齡增長逐漸增加稠度。家長需注意觀察寶寶吞咽能力，6月齡前輔食含水量應超過70%，8月齡后可過渡至軟爛飯粒狀。

    3、由單一到多樣

    每種新食物需單獨添加3-5天，確認無皮疹、腹瀉等反應后再引入新品種。建議家長建立輔食記錄表，優(yōu)先添加南瓜、蘋果等低敏食材。

    4、由細到粗

    7-8月齡可嘗試碎末狀食物，10月齡后引入手指食物鍛煉咀嚼。家長需確保食物軟硬適中，避免堅果、果凍等高風險窒息物。

    輔食添加期間應保持母乳或配方奶為主食，每日奶量不低于600毫升，注意補充維生素D促進鈣吸收。

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