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三個月沒來月經(jīng)可能由妊娠、精神壓力、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、激素治療、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。

1、妊娠：

育齡期女性停經(jīng)需優(yōu)先排除妊娠，建議家長及時購買驗孕棒檢測或就醫(yī)查血HCG。若確認妊娠需規(guī)范產(chǎn)檢，避免自行用藥。

2、精神壓力：

長期焦慮或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦性閉經(jīng)。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息，適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，必要時心理疏導(dǎo)。

3、多囊卵巢綜合征：

可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

4、卵巢早衰：

40歲前卵巢功能衰退可能伴隨潮熱、失眠。需激素替代治療，常用戊酸雌二醇、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物，定期監(jiān)測骨密度。

日常保持適度運動，避免過度減肥，可適量食用豆制品、堅果、深海魚等富含植物雌激素的食物，出現(xiàn)持續(xù)閉經(jīng)建議盡早就診婦科。