α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女性大姨媽期間可以吃和不能吃哪些水果
病情描述:
從上個(gè)月開始每次我在來(lái)大姨媽的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛的現(xiàn)象，女性大姨媽期間可以吃的水果有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    女性月經(jīng)期間可以適量吃蘋果、榴蓮、櫻桃、桂圓等溫性水果，避免食用西瓜、梨、柿子、火龍果等寒涼水果。建議根據(jù)體質(zhì)選擇水果，避免過(guò)量攝入影響經(jīng)期舒適度。

    一、推薦水果

    蘋果富含膳食纖維和鐵元素，有助于緩解經(jīng)期便秘和貧血；榴蓮熱量較高可補(bǔ)充能量，但需控制量以防上火。

    二、適宜水果

    櫻桃含花青素能減輕炎癥反應(yīng)；桂圓可改善氣血不足引起的乏力，陰虛體質(zhì)者應(yīng)少量食用。

    三、禁忌水果

    西瓜性寒可能加重宮寒痛經(jīng)；梨的促消化作用可能引發(fā)胃腸敏感者腹瀉，經(jīng)期免疫力較低時(shí)需謹(jǐn)慎。

    四、慎選水果

    柿子鞣酸影響鐵吸收可能加重貧血；火龍果潤(rùn)腸作用明顯，經(jīng)期腹瀉者應(yīng)暫時(shí)避免食用。

    經(jīng)期飲食需保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可配合紅棗、生姜等溫補(bǔ)食材，避免生冷刺激，出現(xiàn)嚴(yán)重不適建議及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)文章
怎么樣回奶快不疼
想快速回奶的話，平時(shí)可以多吃一些富含雌激素的食物，比如說(shuō)蜂王漿和蜂蜜。另外也要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃雞胸肉和瘦肉?？臻e的時(shí)候可以進(jìn)行擠壓按摩和打圈按摩。
產(chǎn)婦吃香菜會(huì)回奶嗎
產(chǎn)婦適量吃香菜一般不會(huì)回奶。香菜含有揮發(fā)油和多種維生素，適量食用有助于促進(jìn)食欲和消化功能。
哺乳期上火吃什么藥
哺乳期上火最好不要先吃藥，可以先通過(guò)改善飲食來(lái)緩解癥狀，多喝水，多吃清熱解火的食物，比如綠豆湯，西瓜等。如果上火實(shí)在很嚴(yán)重或者沒有得到改善，可以通過(guò)服用中藥治療，另外平常要注意休息，壓力不要過(guò)大。
哺乳期突然回奶怎么辦？看看醫(yī)生怎么說(shuō)
哺乳期突然回奶是需要及早采取措施的，可以讓寶寶多吸奶，促進(jìn)乳汁的分泌，有可以吃一些下奶的食物，或者是讓專業(yè)的醫(yī)生給推奶，開藥物下奶等，一定要及早的應(yīng)對(duì)，以免奶水不足，或者是奶水消失，那么寶寶的健康也是會(huì)受到威脅的。
哺乳期氣血不足怎么調(diào)理？你真的了解嗎？
很多女性在生產(chǎn)完之后會(huì)感覺到氣血不足的情況，那么這種情況對(duì)于自身可能會(huì)有一定的影響。而乳汁是由人體氣血轉(zhuǎn)化而來(lái)，如果氣血不足，那么乳汁就會(huì)質(zhì)量不好影響到寶寶。哺乳期氣血不足可以從飲食以及生活習(xí)慣等這兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行注意。