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精子數(shù)量少可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常與不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)缺乏、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

避免長期久坐、穿緊身褲等行為，減少陰囊局部高溫對(duì)精子生成的抑制，規(guī)律作息并適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睪丸微循環(huán)。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

保證鋅、硒、維生素E等微量元素?cái)z入，牡蠣、堅(jiān)果、深海魚類等食物可促進(jìn)精子生成，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅片等制劑。

3、藥物治療

生殖道感染需使用左氧氟沙星等抗生素，激素異?？勺襻t(yī)囑服用枸櫞酸氯米芬片，精子活力低下可考慮輔酶Q10等改善線粒體功能的藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎精虧虛型可用五子衍宗丸，濕熱下注型適用龍膽瀉肝湯，針灸關(guān)元、腎俞等穴位對(duì)生精功能有促進(jìn)作用。

建議禁煙酒并控制體重，避免接觸重金屬等有害物質(zhì)，精液分析異常持續(xù)3個(gè)月以上應(yīng)到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)一步檢查。