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若出現(xiàn)代謝廢物蓄積或需促進排毒的情況，可以適量吃西藍花、燕麥、綠茶、檸檬等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、復方甘草酸苷片、谷胱甘肽片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，可激活肝臟解毒酶活性，促進毒素代謝。

2. 燕麥

燕麥含大量膳食纖維，能吸附腸道內(nèi)重金屬及代謝廢物，加速排泄。

3. 綠茶

綠茶中茶多酚具有抗氧化作用，可中和自由基并增強肝臟解毒功能。

4. 檸檬

檸檬富含維生素C和檸檬酸，能促進膽汁分泌，幫助溶解脂溶性毒素。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖通過滲透作用軟化糞便，加速腸道蠕動排出氨等有害物質(zhì)。

2. 復方甘草酸苷片

復方甘草酸苷可減輕肝臟炎癥反應，增強肝細胞解毒能力。

3. 谷胱甘肽片

谷胱甘肽直接參與肝臟解毒過程，中和重金屬及藥物代謝產(chǎn)物。

4. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

益生菌制劑能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，減少內(nèi)毒素的產(chǎn)生與吸收。

日常需保持每日飲水超過1500毫升，適當進行有氧運動促進排汗，避免高脂高糖飲食加重代謝負擔，若存在肝腎功能異常應及時專科就診。