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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
燕窩能和牛奶一起喝嗎
病情描述:
我平常喜歡喝牛奶，老公又給我買了一些燕窩，燕窩能和牛奶一起喝嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    燕窩通?？梢院团Ｄ桃黄痫嬘茫瑑烧叽钆洳粫?huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，主要考慮因素有營養(yǎng)成分互補(bǔ)、消化吸收效率、個(gè)體耐受性、食用時(shí)間選擇。

    1、營養(yǎng)互補(bǔ)

    燕窩富含唾液酸和蛋白質(zhì)，牛奶提供鈣與維生素D，混合食用有助于營養(yǎng)均衡。

    2、吸收效率

    牛奶中的脂肪可能延緩燕窩蛋白質(zhì)吸收，但不會(huì)影響總體營養(yǎng)價(jià)值。

    3、個(gè)體差異

    乳糖不耐受或燕窩過敏者需避免同食，可能出現(xiàn)腹脹或皮膚反應(yīng)。

    4、食用時(shí)機(jī)

    建議間隔30分鐘分次食用，避免空腹飲用牛奶影響燕窩中活性成分吸收。

    特殊體質(zhì)人群可先少量嘗試，出現(xiàn)不適及時(shí)停用并咨詢醫(yī)師建議。

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